早餐只喝牛奶、早餐喝牛奶、空腹喝牛奶血糖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

早餐只喝牛奶關鍵字相關的推薦文章

顯然答案不是。因此，大家無需把牛奶想得那麽複雜，不管在什麽時候喝都是可以的，尤其是在產生饑餓的時候喝是 ...

許多人習慣早上起床喝牛奶當早餐，但有的人認為清晨空腹喝牛奶，容易導致腹瀉；另有些人認為早上的胃酸過多，空腹喝牛奶，會和牛奶中的鈣質產生化學 ...

由於牛奶中的水份比例很大，空腹時喝牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。另一方面，空腹的時候腸蠕動非常快，牛奶非常快地透過胃和腸，並且停留 ...

不可以，早上不要空腹喝牛奶。 ... 由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快， ...

有些人認為牛奶的營養價值高，再加上早晨時間倉促，往往就以一袋牛奶代替了早餐，這樣是非常不妥的。研究證明，長期空腹喝牛奶，牛奶裡的優質蛋白質起不到修復、更新組織， ...

其实，一开始我就是这样的。在原来，我早上，根本是不吃饭的。我不喜欢吃早饭。起床洗漱画好妆就上班。我不饿，也不想吃东西。我刷过牙就不想吃东西了。

早餐只喝牛奶是不可以的。可以在早餐後1至2個小時喝，牛奶在胃中停留的時間較少，不利於人體對蛋白質的消化、吸收和利用。最好吃一些澱粉類的食物，如 ...

牛奶中有一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸，對人體有鎮靜作用。如果在早晨空腹喝一杯牛奶，可能使人在上午出現疲勞感，從而影響白天的工作和學習效果。而睡前喝一杯牛奶 ...

「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場 ... 早上不能空腹喝牛奶？許多人習慣早上起床喝牛奶當早餐，

例如部分民眾為了減重，早餐只會喝一杯拿鐵，不過要注意的是，其中的牛奶蛋白質含量僅有10克，另外還有各10克的脂肪與碳水化合物，加總起來已經 ...