5點吃早餐、晚餐幾點吃、5點吃晚餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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建議作息：早餐可安排在7 ∼ 9 點，午餐在12 ∼ 13 點，晚餐則在6 ∼ 8 點吃。 B. 歹命早起型（早上3 ∼ 5 點起床，晚上9 ∼ 10 點左右睡覺） 建議作息： ...
5點吃早餐在起床就吃早餐？5大早餐誤區實在太傷人的討論與評價
不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床后就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能 ...
5點吃早餐在90％的人都搞錯！早餐≠早上吃的那餐，而是起床後吃的第一餐！的討論與評價
以一般上班族作息為例，早上八九點上班，晚上五六點下班，若稍微加個班，再加上數十分鐘的通勤時間，晚上回到家多半都已七八點了，若非刻意規畫，想要在六 ...
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5點吃早餐在吃早餐的最佳時間是幾點：7點到8點(早餐不要太早) - 爵士範的討論與評價
晚上幾點睡覺最健康，以及早上幾點吃早餐最健康，這都是我們比較關心的問題。 ... 再加上早餐和午餐的間隔時間應該在4到5個小時左右，所以中午12點吃 ...
5點吃早餐在早餐一定要吃嗎？醫師告訴你為何起床後第一餐很重要 - Heho ...的討論與評價
過去僧人四、五點起床早課後吃早餐，十二點午課後再吃一餐，剛好八小時。而現代人工作繁忙，且需應酬到很晚，為了方便常選擇跳過早餐而非晚餐。 胃裡空空 ...
5點吃早餐在早上幾點吃早餐最好？最佳的早餐時間？ - 每日頭條的討論與評價
研究顯示，早餐吃得這麼早，反而不利於腸胃消化吸收。 一般來說，早餐與午餐的時間間隔應為4—5小時，所以吃早餐的時間在7— ...
5點吃早餐在早上起床後，幾點吃早餐最好？吃什麼最健康？ | Love分享的討論與評價
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5點吃早餐在早上5點鐘，只屬於自己的早餐，特別美味！ - Matters的討論與評價
繼昨天在床上翻滾了三小時後才睡著的痛苦經驗，今天當機立斷就在清晨5點鐘叫了早餐外送，已經開門的早餐店其實不太多，大多數是早上6點開始營業，慶幸好吃 ...
5點吃早餐在選對時間吃早餐，越吃越瘦！ - 台視的討論與評價
早餐 在早上7點吃最理想，盡可能不要延到9點之後，而早餐和午餐的間隔時間，最好是4個小時。 【元氣早餐】 營養食尚Nutrition 食材：法國棍子麵包1∕4條、聖女番茄20顆、低 ...
5點吃早餐在專家的養胃建議：早晚餐內容、時間「反著吃」 | 聰明飲食| 養生的討論與評價
早餐 與中餐間隔4~5小時為好，也就是說早餐最好在7~8點之間吃。 早餐也不能不吃，否則極易引發低血糖，還會擾亂消化系統，導致肥胖。長時間不吃 ...