減醣早餐地瓜、低碳食譜、減醣早餐地瓜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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地瓜 熱量100g約120卡，雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低， ... 在減重下足了工夫，據說除了運用獨門1000卡路里減肥法外，早餐以地瓜為 ...
減醣早餐地瓜在5個月狂甩30公斤！減重30公斤之路～飲食篇（減肥-3）的討論與評價
到公司可以邊吃地瓜邊上班，多好啊！連買早餐的時間都省下來。 不要去算早上吃多少熱量啦～而且吃飽上班才有體力啊！
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趙函穎建議，最好在早餐時吃地瓜，以取代精緻澱粉類的主食。 ... 雖然地瓜為「減醣」的好幫手，又富含膳食纖維，但終究是澱粉類，吃多仍會發胖，所以 ...
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談到黑豆時，我說過纖維是打擊腹部脂肪之鑰，而以水果來講，蘋果正是一個攝取纖維的絕佳來源。連同能量棒和低糖優格一起，裝一顆蘋果到你的包包裡吧！趕著 ...
減醣早餐地瓜在營養師教你這樣吃「地瓜」，就能成功減重！的討論與評價
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早餐 是一天的活力來源，很多人覺得在忙碌的早晨擠出時間吃早餐， ... 的腸道蠕動及消化，如果是超商早餐組合建議可吃地瓜配豆漿，地瓜是減醣好食物， ...
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減醣早餐地瓜在【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選？5種控糖、減重的早餐搭配的討論與評價
地瓜 屬於高纖維食物、低生糖指數，早餐可以選擇中型的（一條約110-165克的量），地瓜富含寡醣，可幫助益生菌生長，搭配優酪乳，符合益生質加益生菌的概念 ...