早餐店饅頭熱量、豆漿熱量表、早餐店熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中式早餐蛋餅熱量：520kcal 煎餃(十個)熱量：910.8kcal · 包子類葷食類素食類肉包1個225 (90公克)270 kcal 菜包1個200 kcal · 饅頭類饅頭夾蛋(約327 kcal) ...

傳統的中式早餐店，幾乎所有食物都隱藏著高油、高熱量陷阱， ... 相對而言，饅頭夾蔥蛋油脂量較少又有飽足感，平均一份熱量約330 大卡（100 g 的 ...

便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗 ... 在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品， ...

西式早餐滿街林立的連鎖早餐店，所提供的餐點越來越多樣化， ... 相對而言，饅頭夾蔥蛋油脂量較少又有飽足感，平均一份熱量約330 大卡（100 g 的 ...

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豬排蛋吐司加上"這個"零罪惡，饅頭夾蛋瘦身這樣吃400卡有找 ... 起司蛋吐司是多數早餐店最常被點名的單品～不過起司加上吐司的雙重熱量光用想的就讓人 ...

饅頭一顆熱量約為270大卡左右，營養成分主要是酵母、蛋白質和碳水化合物，和 ... 因此建議大家早餐可以換成饅頭，再多加蛋蔬菜，營養才會均衡呦！

因此營養師建議，若真的想吃饅頭夾蛋，不如就搭配一杯零熱量且兼具消 ... 起司蛋吐司是多數早餐店最常被點名的單品～不過起司加上吐司的雙重熱量光用 ...

食物名稱：饅頭夾蛋夾起司◎ 食材種類：早餐店◎ 照片是否為自行拍攝：（不可張貼販售連結） ◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1.