早餐吃飯會胖嗎、每天早餐吃什麼、早餐吃多會胖嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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當他們吃下600卡的早餐時，他們的午餐卡路里僅減少了144卡路里。吃午餐,吃麵,吃東西,貪吃鬼,大胃王. △醫師認為，透過間歇性斷食法有 ...

醫師邱正宏表示吃飯份量與排便時間有關，並不是早餐吃多、晚上吃少就能瘦身。（示意圖，Pexels）. 坊間流傳眾多減肥方法，像是餐點份量早餐要吃最多、 ...

大家都說每天吃早餐比較不容易變胖，但是想減重的人難道非得逼自己吃早餐不可嗎？來看看臨床研究怎麼說。

不吃早餐容易瘦？打亂飲食規律更易胖近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出，吃早餐或不吃早餐的說法，目前莫衷一是。

小美的閨中密友就要結婚了，她當然是好友的準伴娘，因為當伴娘那天想要美美的出席，展現最美好的一面，於是小美開始進行瘋狂的減肥計畫，心裡想著，只要降低三餐攝取的熱量 ...

2020年8月26日 — 很多人「不吃早餐」來減肥，營養師高敏敏認為，如果真的想少一餐，建議省去晚餐是最適合的！

早餐是人一天熱量的重要來源，但是，別誤以為怎麼吃都不會胖」，大家常聽到一句話：「早餐要吃得飽、吃得好」的口號，就認為早餐就是要吃飽，才有體力維持一天的活動。