不吃早餐會變胖還是變瘦、不吃早餐會變笨、168不吃早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有人說「不吃早餐會變胖」、「不吃早餐就沒有力氣」，但事實真是如此嗎？有種說法是如果有段時間沒有吃東西，身體為了儲存營養於是就變胖了，也有統計發現 ...

吃早餐會瘦的觀念，最初來自於一系列觀察性研究，學者以飲食問卷大規模調查民眾飲食習慣，發現有吃早餐習慣的人，肥胖的比例比較少，因此這樣的說法逐漸 ...

陳韋螢解釋，不吃早餐是否對減重有效，因人而異，但如果沒吃早餐，卻在午餐、晚餐等其他時間把熱量補回來，那還是沒有差別；如果刻意不吃早餐，且其他時間 ...

但是JJ必須要說，8－12－16的進食時間還是比較符合人體節律的，尤其是早上需要用很多力氣的人。吃了什麼，還是比較重要. 再次強調，不是不吃早餐，或是 ...

不吃早餐對減重會有幫助嗎？減肥不是一兩天的事，現在的減肥方法更是五花八門，對於不吃早餐會胖或是瘦更快的說法，各種論述都有。減重醫師認為，吃不 ...

近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出，吃早餐或不吃早餐的說法，目前莫衷一是。過去有英國專家出書推廣「不吃早餐」 ...

很多人「不吃早餐」來減肥，營養師高敏敏認為，如果真的想少一餐，建議省去晚餐是 ... 很多人很在意吃早餐到底會胖還是會瘦，但關於早餐到底該不該吃 ...

8 天前 — 減肥不吃早餐真的會變瘦嗎？醫師揭體重下降關鍵陳韋螢日前 ... 不吃早餐」可以嗎？. 想要健康瘦身的人反而一定要吃早餐，餓肚子到中午才吃反而會胖！

「1日1餐的話，反而容易變胖喔。 ... 各界還是爭論不休，有一派認為對身體健康很重要，會影響不吃早餐，到底會變胖還是變瘦？

＂事實上，若你是習慣吃美式、港式早餐的人，減少吃高熱量早餐，確實能在短期間達到瘦身的效果，但，長期下來，不吃早餐不僅會讓早晨的精神狀況不佳、血糖 ...