早餐吃蘋果配牛奶、蘋果怎麼吃最好、早上吃蘋果拉肚子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸 ...

如果你的早餐有時間去精心準備，有瘦肉、雞蛋、豆製品等富含優質蛋白的食物了，這時候就完全可以不用再喝牛奶了。晚上喝牛奶其實也有它的益處，不過晚上 ...

別空腹吃蘋果蘋果是酸性的水果，空腹時胃酸會分泌過多，此時吃酸性的食物會 ... 把牛奶做早餐的飲料，一些主食加上一瓶牛奶，是很多人的早餐標配了。

好~吃了個蘋果再喝純牛奶是可以的，他們並不是相剋的食物。從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱。但不是太提倡空腹喝牛奶~~其實早餐 ...

對於天然果蠟可放心，食用蠟對身體傷害也比較小，工業蠟則含汞、鉛，危害人體健康，對這種蘋果需要削皮。 5.早餐只吃一個蘋果合理嗎？對於正常人來說， ...

1、在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃桔子。因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食 ...

苹果主要是纤维素类，牛奶主要是蛋白质，建议这两个食物不要一起吃较好。如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况。牛奶其实是不能跟任何水果放到一起 ...

不要這樣吃，因為任何水果中都含有果酸，蘋果中含有蘋果酸和維生素C等酸性物質，而酸性物質都會破壞牛奶中的蛋白質成分，使其變性成為不溶於水且難以吸收 ...

注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候. ... (我的早餐一般是半斤牛奶衝燕麥片、一片無糖或全麥麵包。) ...

没有问题还健康呢。空腹可以吃这四种食物：. 1.新鲜水果. 水果是一种非常健康的食品：富含维生素，营养素，纤维和水。水果可使您的消化系统通过摄取维生素和改善消化 ...