早餐吃地瓜ptt、地瓜熱量、地瓜減肥ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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版上前輩好，第一次在此版發文若有不妥請告知最近在控制飲食，爬文到地瓜當早餐是個好選擇但我是自己在外工作沒有時間蒸地瓜所以只能去買全家的烤 ...

昨天早餐買超商地瓜加咖啡當早餐吃的當下覺得自己很健康結果吃完大概過一小時肚子開始瘋狂攪動一整天都超想拉屎跟放屁因為除非真的要挫出來了不然不會 ...

最近發現一件事就是早餐除了烤地瓜吃其他的東西好像感覺吃不好(遮臉) 每天早餐吃烤地瓜+黑咖啡已經一個多月了如果地瓜太小就會視情況改無糖高纖豆漿或是加個小七溫泉蛋 ...

因為之前看醫生好辣的節目，有看到醫生推薦吃地瓜說了很多吃地瓜的好處，甚麼低GI啦...反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥， ...

最近實在很熱中午通常吃不太下又不想攝取太多熱量所以都去超商買那些吃晚上再吃盒蔬菜沙拉每天都超健康有人也都這樣吃嗎？

晚餐吃地瓜ptt，大家都在找解答。... 晚餐也少量並且都會在6點前吃完但體重反而不減上升2KG 當時我的心情... 重點是每次大的量都不多，真覺得自己是滿肚子大便開始有了 ...

吃地瓜減肥-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 【冰凍後熱量少一半！防癌、排宿便. ... 對我很少吃地瓜）請問這麼甜的食物當早餐可以減脂嗎？

所以要減肥要吃蒸地瓜不能吃烤地瓜可是你那顆地瓜的醣跟熱量總量還是在那邊啊又不會消失蒸地瓜會比較好嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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再加碼推薦減肥菜單的早餐、中餐、晚餐這樣吃營養又有飽足感，絕對棒你無痛瘦下來！ ⚡️全台最大型女子運動會#FNO運動派對5/6在松菸！雙人套票限量開賣， ...