早餐只吃水果、早餐水果豆漿、早餐水果推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只吃水果餓得快對胃也不好彰化基督教醫院健康促進中心主任暨家醫科主治醫師劉晏孜表示，水果是早餐組合裡健康的元素，但是並不建議早餐只單吃水果， ...

然而，食物對身體是好是壞依個人體質而異，針對空腹吃水果會出現腸胃不適者，還是應該尊重老祖宗的智慧，先以溫熱食物作為一天的開始，且在水果的選擇上應儘量避免寒涼性 ...

首先，因為水果中含有少量糖和不多的維生素，基本沒有蛋白質和脂肪。但是人是靠糖和脂肪來提供能量的，所以早餐只吃水果是不挨餓的，也是不能提供自己一 ...

早餐吃水果沒有問題，吃一天，吃一月，吃一年都是可以的。但是，如果你早餐只吃水果（不吃其他食物），那就只能偶爾為之，經常這樣吃是很不好的！

彰化基督教醫院健康促進中心主任暨家醫科主治醫師劉晏孜表示，水果是早餐組合裡健康的元素，但是並不建議早餐只單吃水果，因為水果的營養素以醣類為主，相同攝取分量 ...

而對胃來說，經過一個晚上的休息之後，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強。可是你卻不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待 ...

最近開始減肥，打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果），之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的，但為了保險起見上網再查了一下 ...

早上吃水果雖然對身體有益，但是只吃水果是不行的。水果極易消化，且缺乏蛋白質等高熱量營養素，不能撐起一上午的能量消耗。一般只吃水果，到了上午10 ...

有關吃水果補滿酵素的說法，則也是要打個大問號。有位經常上電視的知名醫師說，他早上起來就會吃一大盤水果，大約30分鐘之後再好好吃一頓早餐。這位醫師鼓勵民眾早上吃 ...

1.早餐只吃水果？最好不要。水果中含有少量糖和种类不多的维生素，基本没有蛋白质和脂肪。糖和脂肪用来提…