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之前嘗試想要從飲食控制來減肥所以一天當中有一餐會吃優格吃了一個禮拜根本撐不下去超餓! ... 推chocopoodle: 會啊我早餐都吃優格 04/15 17:14.

常常看到很多主打健康輕食風格早餐都是優格加燕麥不過有時候比較趕就會直接買一杯走，不一定會加 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.163.210 ※ 文章網址: ...

去年中左右在同事推薦下開始減醣飲食其中最成功的是早餐改成優格，通常組合是優格+水果或燕麥吃了半年以上覺得對身體真的蠻好尤其是鼻子過敏改善一 ...

材料：市售優格或自製優格（按我看食譜）果醬（份量依個人喜好調配）做法： 1. ... 旅館的早餐吧裡吃到這樣的自助早餐，廚房每天早上都會把一大盆自己做的優格和 ...

3 F 推O300: 燕麥水煮蛋香蕉無糖優酪乳或豆漿 05/05 21:18. 4 F →helba: Peeta葛格說 ... 16 F 推neb: 優格也很方便如果不介意早餐吃冰冷的話 05/05 21:29.

優酪乳減肥ptt - 最近在減肥中昨天興起跑去costco買了兩桶低脂希臘優格晚上就煮了一點義大 ... 早餐吃水果2.午餐喝... 優酪乳???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃改善不少...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.43.102.58※文章網址:.

引述《pearlcandy (我是琬渝)》之銘言： : 拿一片土司（白土司跟全麥土司都可以） : 上面鋪一片低脂起司跟一片火腿: （我買的是博客火腿，一包十片，大賣場賣65元） ...

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