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小 杯豆漿 熱量在一杯豆漿的熱量是多少呢? - 運動去!goSport的討論與評價

以一杯360 cc (馬克杯)的無糖豆漿熱量約為. 194 卡路里. 營養師的建議,一天飲用量不要超過500 cc 以上喔. 參考資料:Wiki、USDA.

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清淡素食+ 1 杯豆漿(睡前). 分析:早餐雖不吃油條,但點心若吃水煎包,一顆熱量250 大卡,或6 個小籠包也有380 大卡,起司火腿三明治有200 到250 大 ...

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    字體小中大 ... 蘿蔔糕加蛋平均熱量約350∼380大卡,若再加上1杯350c.c.的無糖清豆漿,熱量約186大卡,就超過飲食指南建議的成人早餐熱量400大卡。

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