奇異果一顆熱量、金奇異果熱量、奇異果一顆重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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日本瘦身專家和田清香表示，1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質，營養素和膳食纖維都相當豐富，營養密度相當於蘋果的6 ...

黃金奇異果可以說是水果界的減肥聖品之一，不僅含有豐富的營養素還可以養顏美容。黃金奇異果的熱量大約是50大卡/顆，吃起來甜中帶一點點的酸， ...

為什麼推薦奇異果呢？因為一顆奇異果，熱量大約只有50大卡，加上富含豐富維生素，能夠補充維他命c，對於精打細算熱量、想瘦身的人，再適合不過。

2 大原因要選綠奇異果 ... 綠奇異果熱量較低，每100克的綠奇異果含58千卡熱量，而每100克的黃金奇異果則含63千卡熱量，相差不多，但數字而言，始終綠奇異果 ...

奇異果吃起來酸酸甜甜，會不會熱量也很高呢？？奇異果100g的熱量約53卡。那在常見水果中奇異果的熱量算高還是低呢？ ... *以上這些水果只代表一份，圖表數值僅供參考，實際 ...

1.荔枝： 9kcal/粒（中等尺寸） · 2.草莓： 8kcal/顆（中等尺寸） · 3.西瓜：46kcal/片（約152g） · 4.奇異果：42kcal/個 · 5.柳丁：69kcal/個 · 6.藍莓： ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水 ... 試試看奇異果. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal).

前者的味道略帶酸甜，一般的重量為69克，每個含42千卡路里、2.1克膳食纖維，及64毫克的維他命C。至於黃色奇異果，為紐西蘭早年配種的新品種，從外形來看， ...

二、奇異果熱量100g是多少卡？ · 綠奇異果每100g大約是56卡，1顆綠奇異果約70g是39.2卡。 · 黃金奇異果每100g大約是59卡，1顆黃金奇異果約70g是41.3卡，比綠 ...

奇異果含有的大量維他命C 和抗氧化物，2000年的一項研究發現，經常食用新鮮、富含維他命C 水果的人，對肺功能的提升，有著很大的益處。二、減低疾病風險.