原型食物早餐店、早餐店菜單、健康早餐菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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本期依類型分為連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類， ... 火腿、漢堡肉和熱狗等加工食物，為了讓食物保有原色或具防腐效果，常會 ...

目前台北市提供食材登錄平台，可以查詢連鎖早餐店的食材來源，家長可多利用。 ... 原則1：少加工食品、多原型食物. 細看早餐店的「兒童餐」菜單，常看 ...

八、身為專業外食族的你，不知道要如何準備早餐嗎? ⚡ 先把握五個原則. 原型食物; 不加多餘的調味醬料; 攝取足夠 ...

... 還是吃不飽，可再多加一顆蛋或水果，建議選用蛋白質、蔬果等原型食物。 ... 從西式到中式、路邊攤到連鎖店面，坊間早餐店滿街都是，型態眾多，要 ...

原型食物 ; 不加多餘的調味醬料; 攝取足夠的蛋白質; 減少糖分攝取; 不吃加工食品. 跟著苗條小姐腳步，走我們到早餐店去！早餐店的早餐常見的分為：漢堡、 ...

外食族減肥期間，究竟早餐店怎麼點才能吃飽又瘦身？中、西式減肥點餐技巧公開，免運動、不挨餓，奶茶、蛋餅繼續吃，讓你越吃越瘦超簡單！

一、早餐店. 1. 選擇三明治. 「三明治」相對是油脂含量較低的選擇，而且還能吃到一些蔬菜營養較為均衡。點餐時請老闆不要加美乃滋，這樣可以減少肉眼看 ...

夏子雯認為，連鎖早餐店選擇實在太多，如果要吃三明治，就要選擇原型食物的內餡為佳，如：煎蛋、里肌肉片會比加工品的火腿、培根好；容易忽略的小地雷 ...

老實說，我覺得台灣實在是美食寶島，不只午餐或晚餐種類豐富，連早餐的選擇也相當多。幾年前曾去香港出差，發現他們食物的選擇實在很貧乏，早餐多半是港式那種很油膩的 ...

聰明選開心吃雖說西式早餐店很美味，但建議多挑選原型食物的品項當內料，如蔬菜、蛋、里肌肉排、鮪魚等，並減少奶油、美奶滋、番茄醬等醬料。