健康早餐ptt、早餐吃地瓜PTT、自己做早餐ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然有嘗試過上班前自己做早餐但光是要早起+做完要善後外加要吃得營養的話不知道要買幾種配菜才夠哈哈哈所以沒幾次就放棄了但早餐店的普遍都比較油 ...

以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃改善不少不過最近看到某早餐穀物主打高纖維表示麥麩的纖維含量其實比燕麥多而且熱量 ...

突然發現早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主沒什麼原型食物熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油精緻澱粉重組肉漢堡吐司類→精緻澱粉重組肉油炸梅乃 ...

之前早餐都是去一般的早餐店買蛋餅那些但看了一下營養師的介紹好像早餐店的餐點都滿油的，不是很健康想說改買麥片來吃，不過好像也有人說麥片其實不 ...

早餐吃什麼才營養？ 6 款健康食物帶來好精神Heho健康. 央A製做時都會多加油。」至於塗在吐司因為趕著上班所以發現早餐真的是一天中最難決定的一餐 ...

平常就有健身重訓的習慣，也很積極再控制飲食與熱量的攝取三餐都會盡量以原型食物為主，假日的話就會稍微放縱一點最近比較困擾的就是早餐的部份，我自己最常吃的就是 ...

好食課執行長、專業營養師林世航則是告訴《三立新聞網》記者，早餐部分只喝咖啡，是不太會造成健康問題，現在也有16:8的攝取法，所以早餐是不是必要的，真 ...

不吃早餐是恢復健康的第一步，第二步是吃低糖、低碳水化合物的食物。 · 不吃早餐會便秘不吃早餐胃會磨壞不吃早餐血糖會太低不吃早餐體質會變酸不吃早餐 ...

· 推spin 最方便健康的早餐就是不吃早餐/→ mobster 麥片+味噌湯+水果，快遲到就能量果凍打發/推tupacshkur: 麥片+鮮奶另外來一根香蕉，超快!/推watct 才 ...

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