不吃午餐好處、學生不吃午餐、不吃午餐斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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再說缺點。1，兩餐之間間隔時間太長，不利於穩定血糖。低血糖會導致應激激素濃度升高，比如糖皮質醇，這種激素會增加機體蛋白質分解，造成肌肉丟失。糖 ...

醫師表示，不吃早餐會讓身體誤以為還沒起床，不僅沒精神，也會影響基礎代謝率，不瘦反胖。, 不吃午餐的坏处和好处是什么？有朋友因为减肥坚持不吃午餐几个月了，总觉得 ...

中午不吃饭对身体有什么危害 · 1. 如果经常中午不吃饭，胃内积聚的胃酸就会容易引起胃粘膜损伤； · 2. 会引起贫血，营养不良，低血压等症状，建议要三餐规律； · 3. 中午不 ...

1、午餐是一日三餐中重要的一餐，如果長期中午不吃飯，會導致胃部處於飢餓狀態，經過一整天的勞動沒有食物可以消耗，容易患上腸胃疾病。午飯補充能量才能 ...

點評:編編身邊就有朋友從來不吃早餐XD她只吃午餐＋宵夜！ ETtoday健康雲. 小中大 ...

減肥就算不為瘦身，也是為了身體健康，可面對琳瑯滿目的減肥法，總讓人不知該從何下手。夏日炎炎，不想運動把 ... 早晚餐都好好攝取，不吃任何零食。

因為學餐不是很好吃又挺貴的，然後前陣子過的太爽胖了不少，上網看了些資料卻都很兩極化，請問大家少吃一餐會不健康嗎，少吃一餐這樣子有辦法變瘦嗎- ...

上一篇文章《早上起床明明不餓，還要照著「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」吃嗎？》，我跟大家聊到早餐是不是一定要吃。在文章刊出後，陸續有幾位 ...

有些人奉行「過午不食」，就是不吃晚餐。不過現代社會晚上的應酬多，很容易破功，所以莊淇銘省下午餐，每天只吃早餐與晚餐，十年來體重不 ...

吃午餐的好處是什麼呢分享：中國有一句古話，叫做，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，這就充分說明了，一日三餐，必須要合理有規律的進行，這樣才能夠保證 ...